Frokostfest i en smoothiebowl

smoothiebowl med mangositron.png

Frokost! Disse frokostene er favorittene her, det er utallige variasjoner, og det smaker nesten like godt hver gang. 😉 Det å finne sine favoritter, er det morsomste og beste. Dette er helt klart en av mine favoritter.

Ingredienser

  • 1 frossen banan
  • 1/2 frossen mango
  • 1/2 frossen kiwi
  • 1 Skyr grønn te og sitron
  • Litt ekstra lettmelk

Ved å bruke frossen frukt, så blir konsistensen såpass tykk at du kan spise frokosten, istedet for å drikke. Vil du ha den mer flytende, så kan du la være å fryse ned all frukten. Prøv deg litt frem. Start med banan, skyr og litt ekstra lettmelk. Kjør i blender til konsistensen er glatt og fin. Tilsett mango og kiwi litt og litt, la gå til du har en glatt konsistens. Tilsett mer melk om du trenger det. Topp med jordbær, blåbær og granola.

smoothiemedmangositron4.png

En god start med både frukt, bær og korn, så får kroppen litt «bensin» å gå på. Denne porsjonen er såpass stor at du kan spise den både til frokost og mellommåltid.

smoothiemedmangositron.png

Her ble en del spist før trening, og den andre oppbevart i kjøleskapet for å spise etter trening. Helt supert!  🙂