Dårlig samvittighet

Det bor en dame i mitt hode 
som ingen andre ser, 
hun gir meg råd jeg verken ønsker eller trenger. 
Hva enn jeg gjør, får jeg sjelden gå i fred, 
hun lar meg vite hva hun ville gjort i mitt sted.

adrian|bjørnov (1999)

adult alone black and white dark

Photo by Kat Jayne on Pexels.com

Det er nesten litt slik jeg føler det, at det er noen som sitter fast i hodet mitt og som stadig påminner meg om at; du trener for lite, du spiser galt, du er ikke en god nok mamma, du er ingen god kollega, du er ingen god venninne, du rydder ikke nok, du vasker ikke nok, osv osv. Dette er selvplaging, og det er jo ingen andre enn meg selv som påfører meg dette. Hvorfor i all verden holder jeg på med det?? Hvorfor gi seg selv dårlig samvittighet? Det sitter nok en liten perfeksjonist der inne, som aldri blir fornøyd. Det er plagsomt, virkelig! Det å holde på med selvstraff på denne måten, er usunt, og fører ikke noe godt med seg. Det er ikke lett å stoppe opp å tenke at;

Jeg er bra nok som jeg er.

Det er ikke nok tid til å gjøre alt jeg ønsker, det finnes ikke rom for å slappe av for tiden, og da tror jeg de usunne tankene blir mer effektive. Det må bli større rom for egenpleie, gjøre akkurat det JEG har lyst til, ikke gjøre ting på bekostning av meg selv. Jeg har fått flere verktøy som kan hjelpe, og jeg må ta de i bruk igjen. Slappe av, og ikke tenke at jeg må noe hele tiden, det er en god begynnelse.  🙂

flower insect butterfly bloom

Photo by Pixabay on Pexels.com

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s