Pina Cola-smoothie

pinacolada.jpg

Denne måtte jeg prøve etter at den dukket opp både her og der. Den har en herlig smak av kokos, ananas og banan, og er helt alkoholfri. 😉

Først laget jeg en kjøleskapsgrøt som fikk stå natten over.

  • 1 dl ekstra lettmelk/mandelmelk blandet
  • 4 ss havregryn
  • 2 ss chiafrø
  • 1 ss kokos

Bland sammen og sett i kjøleskapet natten over. Rør inn litt melk på morgene, så den ikke blir så kompakt.

Smoothie:

  • 1 frossen banan
  • 2 skiver frossen ananas
  • 2 skiver rå ananas
  • 1 kokosyoghurt
  • Ekstra lettmelk og mandelmelk (tilpass)

Putt alt i blender og kjør til konsistensen er glatt og klumpfri. Pynt med kokosflak, jordbær og ananas.

 

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s